Beweglichkeit ausbauen, Schnelligkeit & Koordination fördern ( Im Youth Training Aufbau der Muskulatur)
FitKids
FitKids richtet sich an alle Kids zwischen 6-11 Jahren, die viel zu viel Zeit im Sitzen verbringen und mehr in natürliche Bewegung kommen sollen.
Durch abwechslungsreiche, spielerische Übungen an verschiedenen Stationen wird die Beweglichkeit verbessert,Koordination & Stabilität geschult sowie Schnelligkeit gefördert.
Youth Kids
Youth Kids richtet sich an alle `Jugendlichen` ab 13-16 Jahren,
die durch die Kombination aus schweißtreibenden Workouts mit eigenem Körpergewicht und verschiedenem Equipment ihren Körper stärken und Ihre Ausdauer sowie Schnelligkeit verbessern wollen.
Der einstündige Kurs besteht aus einem schweißtreibenden Workout in Kombination mit kurzen Erholungspausen. Durch wenig technischen Anspruch kann sich so richtig ausgepowert werden.
Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und funktionellem Equipment wie TRX, Medizinbällen, BlazePods,Plyoboxen etc.
Ziel ist nicht nur die Stärkung des Körpers sondern auch des Selbstbewusstseins.
