Galileo ist das weltweit erste seitenalternierende Vibrationstrainingsgerät.
Das Prinzip vom Galileo Training beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen.
Die Galileo Therapieplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die schnelle Wipp-Bewegung der Plattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger.
Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.
Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 10 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.
Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde ist frei einstellbar. Abhhängig von der Einstellung der Frequenz kann zwischen den Trainingszielen Gleichgewicht/Balance, Muskelentspannung oder Krafttraining gewählt werden.
Dein Nutzen vom Galileo Vibrationstraining?
- Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
- Muskelaufbau, Bodyforming
- Steigerung der Ausdauerkapazität
- Beckenbodentraining
- Rückentraining
- Faszientraining
- Entspannung von Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur
- Verbesserung und Linderung von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
- Schnelle Regeneration nach Training und Wettkampf
- Reduktion von Muskelkater nach intensivem Training
Du hast die Möglichkeit das Galileo Training außerhalb der Kurszeiten zu buchen.
